虫歯、歯周病の予防には重要度の高いところから進めて細かいところは最後にやるのが鉄則です。

 

歯ブラシをしない方はいないと思いますが、歯ブラシをしているのに虫歯や歯周病にかかってしまう方が多いのはなぜでしょう？

 

原因の一つに悪い歯ブラシの習慣が身についてしまっている場合があります。

 

あまり意識して歯を磨かない方は、歯ブラシの動かしやすい部分だけを磨いてしまっていることがよくあります。細かいところを放置して、ざっくりと磨ける部分を何度も磨いて歯ブラシが終了してしまっていることがあります。この歯ブラシの仕方では、磨き残しが多く残ってしまっている場合が多いのが特徴となります。

 

歯ブラシの効率的な方法の一つに、歯並びが悪い部分や磨きにくい部分から歯を磨き始めるという方法があります。最初に磨きにくい部分を磨くことで、磨き残しを減らします。

ただいま、虫歯や歯周病の予防を希望される方は、無料カウンセリングを行っております。この機会にご利用ください。

 

無料カウンセリングではレントゲン撮影、カウンセリングを無料で行っております。

無料カウンセリングお問い合わせ

神田ふくしま歯科

東京都千代田区神田鍛冶町３－２－６F　スターバックス上

JR神田駅北口より徒歩１分　（東京駅の隣の駅です。）

０３－３２５１－３９２１

０１２０－２５－１８３９

矯正治療の注意

 

ご存知の方も多いと思いますが、矯正治療は保険外診療となります。モニター料金で全体的の矯正治療を行う場合、検査代３万３千円（税込）と矯正費用総額¥４３７,８００ー(税込）がかかります。

 

 

また、終了期間はおおよその目安となります。歯の動き等によって期間に個人差があります。期間の保証するものではありません

よくあるご質問

 

虫歯・歯周病を防ぐための効率的な歯磨き方法について

Q. 毎日歯を磨いているのに、なぜ虫歯や歯周病になるのですか？

A. 歯ブラシをしていても、磨きやすい場所ばかりを繰り返し磨き、歯と歯の間や歯が重なった部分に汚れが残っていることがあるためです。

「毎日歯を磨いているのに、また虫歯になった」

「歯磨きをしているのに、歯茎から血が出る」

このようなお悩みはありませんか？

歯磨きをしていることと、すべての歯へ歯ブラシが当たっていることは同じではありません。

無意識に磨いていると、

• 歯ブラシを動かしやすい前歯の表面

• 利き手側で磨きやすい部分

• 奥歯の噛む面

• 見えやすい場所

ばかりを何度も磨いてしまうことがあります。

一方で、

• 歯と歯の間

• 歯と歯茎の境目

• 奥歯の一番後ろ

• 歯の裏側

• 歯並びが重なっている部分

• 歯が内側へ引っ込んでいる部分

• 被せ物やブリッジの周囲

には汚れが残りやすくなります。

虫歯や歯周病は、口の中全体へ均等に起こるわけではありません。

歯垢が残りやすい場所から発生しやすいため、磨きにくい場所を意識して清掃することが重要です。

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Q. 歯磨きは、どの場所から始めると効率的ですか？

A. 歯並びが重なっている部分、奥歯、歯の裏側など、最も磨きにくい場所から始めることをおすすめします。

歯磨きでは、簡単に磨ける部分を先に済ませるより、磨きにくい場所から始める方が磨き残しを減らしやすくなります。

歯磨きの途中で疲れたり、時間がなくなったりすると、最後に残した場所が雑になりやすいためです。

おすすめの順番は、次のとおりです。

1．歯並びが重なっている部分

歯ブラシを斜めや縦方向から当て、重なった歯の表面へ毛先を届かせます。

2．一番奥の歯

奥歯の外側、内側、後ろ側、噛む面を分けて磨きます。

3．歯の裏側

特に下の前歯の裏側や、上の奥歯の内側には歯石が付きやすくなります。

4．歯と歯茎の境目

毛先を歯と歯茎の境目へ軽く当て、小さく動かします。

5．磨きやすい歯の表面

最後に前歯の表側や奥歯の頬側など、比較的磨きやすい部分を確認します。

毎回同じ順番で磨くと、磨き忘れを減らしやすくなります。

たとえば、

「右上の奥歯から始めて、順番に一周する」

「歯の外側、内側、噛む面の順に磨く」

といった自分なりのルールを決めることも有効です。

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Q. 歯並びが悪く、歯が重なっている部分はどのように磨けばよいですか？

A. 通常の歯ブラシだけで一度に磨こうとせず、歯ブラシの角度を変えたり、ワンタフトブラシを併用したりします。

歯が重なっている部分は、歯ブラシの毛先が当たりにくく、歯垢がたまりやすい場所です。

特に、

• 前歯が前後に重なっている

• 八重歯がある

• 一部の歯が内側へ引っ込んでいる

• 歯がねじれている

• 奥歯が傾いている

場合は、歯の一部分だけが磨けていないことがあります。

通常の歯ブラシを縦に使う

前歯の重なった部分では、歯ブラシを横向きに当てるだけでは毛先が届きません。

歯ブラシを縦に持ち、先端部分を使って1本ずつ磨きます。

斜め方向から毛先を入れる

歯の正面だけでなく、左右や内側から角度を変えて当てます。

ワンタフトブラシを使用する

ワンタフトブラシは、毛束が小さくまとまった部分磨き用の歯ブラシです。

• 歯が重なっている部分

• 奥歯の後ろ側

• 歯と歯茎の境目

• 矯正装置の周囲

• 被せ物の境目

などを磨くのに適しています。

鏡を見ながら磨く

引っ込んでいる歯や重なった部分は、感覚だけでは歯ブラシが当たっているか分かりにくいことがあります。

洗面所の鏡や小さな手鏡を使って、毛先の位置を確認します。

歯の重なった部分へ汚れが残り続けると、歯と歯の間の虫歯や歯周病、歯石の付着につながる可能性があります。

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Q. 歯ブラシだけで、虫歯や歯周病を十分に予防できますか？

A. 歯と歯の間は歯ブラシだけでは清掃しにくいため、デンタルフロスや歯間ブラシを併用することが大切です。

一般的な歯ブラシは、歯の表側、裏側、噛む面を磨くための道具です。

歯と歯が接している部分の内部まで、毛先を十分に入れることは困難です。

そのため、次の器具を使い分けます。

デンタルフロス

歯と歯が接していて、隙間が狭い場所に使用します。

フロスを歯の間へ通した後、片方の歯へ沿わせて上下に動かし、反対側の歯も同様に清掃します。

単に歯の間へ通して抜くだけではなく、歯の側面に沿わせることがポイントです。

歯間ブラシ

歯茎が下がって隙間が広くなっている部分や、ブリッジ、インプラントの周囲に使用します。

歯間ブラシは、無理なく入る大きさを選びます。

サイズが大きすぎると歯茎を傷つけ、小さすぎると十分に歯垢を落とせないことがあります。

ワンタフトブラシ

通常の歯ブラシでは届きにくい場所を部分的に磨くために使用します。

虫歯・歯周病予防では、

• 歯ブラシ

• フロス

• 歯間ブラシ

• ワンタフトブラシ

を、お口の状態に合わせて組み合わせることが大切です。

すべての器具を必ず使う必要はありませんが、どこに何を使うかを歯科医院で確認すると効率的です。

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Q. 歯並びが原因でどうしても磨けない場合は、矯正治療をした方がよいですか？

A. 歯の重なりが強く、清掃が難しい場合は、矯正治療によって歯並びを整え、磨きやすい環境を作れることがあります。

歯磨き方法を工夫しても、歯の重なりが強い場合は、どうしても毛先が届かない部分が残ることがあります。

そのような状態では、

• 歯垢がたまりやすい

• 歯石が付きやすい

• 歯と歯の間が虫歯になりやすい

• 歯茎が腫れやすい

• 歯周病が進行しやすい

• 定期的な専門的清掃が必要になる

ことがあります。

矯正治療によって重なった歯を並べると、

• 歯ブラシを当てやすくなる

• フロスを通しやすくなる

• 歯石がたまりにくくなる

• 清掃状態を維持しやすくなる

• 噛み合わせの負担を整えられる場合がある

というメリットがあります。

前歯の重なりが中心で、奥歯の噛み合わせに大きな問題がない場合は、部分矯正を検討できることがあります。

一方、歯並び全体や噛み合わせに問題がある場合は、全体矯正が必要になることがあります。

ただし、矯正治療中は装置の周囲に汚れがたまりやすくなるため、通常より丁寧な歯磨きと定期的なクリーニングが必要です。

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歯磨きの順番を変えるだけでも、磨き残しを減らせることがあります

歯磨きを始めるとき、多くの方は無意識に前歯の表側や、手を動かしやすい部分から磨きます。

そして、磨きにくい奥歯や重なった部分を最後に残してしまいます。

ところが、歯磨きの終盤になると、

「もう十分磨いた気がする」

「時間がない」

「腕が疲れた」

という理由で、最も汚れが残りやすい部分が雑になってしまうことがあります。

虫歯や歯周病の予防では、すべての歯を同じ時間磨く必要はありません。

むしろ、

• 歯が重なっている

• 歯が内側へ引っ込んでいる

• 奥歯で見えにくい

• 被せ物やブリッジがある

• 歯茎が下がっている

• 歯と歯の隙間が広い

といった、問題が起こりやすい場所へ時間をかけることが大切です。

最初に磨きにくい部分を清掃し、最後に磨きやすい部分を確認することで、限られた時間でも磨き残しを減らしやすくなります。

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虫歯・歯周病を予防する歯磨き方法のまとめ

毎日歯磨きをしていても、磨きやすい場所だけを繰り返し磨いていると、虫歯や歯周病になることがあります。

歯垢が残りやすいのは、

• 歯と歯の間

• 歯と歯茎の境目

• 奥歯の後ろ側

• 歯の裏側

• 歯が重なった部分

• 内側へ引っ込んだ歯

• 被せ物やブリッジの周囲

です。

効率的に磨くためには、これらの磨きにくい場所から歯磨きを始めます。

歯並びが重なっている部分では、歯ブラシを縦にしたり、斜め方向から当てたりして、1本ずつ磨きます。

通常の歯ブラシで届かない場所には、ワンタフトブラシを使用します。

また、歯と歯の間は歯ブラシだけでは清掃しにくいため、デンタルフロスや歯間ブラシを併用することが大切です。

歯並びの重なりが強く、どのように工夫しても磨けない場合は、部分矯正や全体矯正によって清掃しやすい歯並びを目指せる場合があります。

神田ふくしま歯科では、

• 磨き残している場所

• 歯ブラシの当て方

• 歯ブラシの硬さや大きさ

• フロスの使い方

• 歯間ブラシのサイズ

• ワンタフトブラシの使用方法

• 矯正治療が必要か

を、お口の状態に合わせてご説明しています。

「毎日磨いているのに虫歯になる」

「いつも同じ場所に歯石が付く」

「歯が重なっていて磨きにくい」

「フロスや歯間ブラシの使い方が分からない」

「歯並びを治すと磨きやすくなるか知りたい」

このようなお悩みがある方は、ご相談ください。

矯正治療を検討する場合の費用と注意点

矯正治療は保険外診療です。

神田ふくしま歯科での費用の目安は、

• 矯正検査料：33,000円（税込）

• スタンダード矯正モニター治療費：437,800円（税込）

です。

治療期間や費用は、歯並び、噛み合わせ、使用する装置によって異なります。

矯正治療には、

• 歯を動かす際の痛みや違和感

• 装置による口内炎

• 虫歯や歯肉炎

• 歯根吸収

• 歯茎下がり

• 治療期間の延長

• 治療後の後戻り

などのリスクがあります。

治療期間は目安であり、歯の動き方によって個人差があります。

神田ふくしま歯科
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